Les techniques de gestion du stress et gestion des émotions trouvent une place essentielle en entreprise où les impondérables, les situations d'urgence et de pression sont nombreuses. 

Prendre conscience des mécanismes de fonctionnement du stress, de son impact sur nos performances et maîtriser des techniques de régulation favorisent le bien être et l'efficacité des collaborateurs. 

 

Les interventions sont adaptées à chaque entreprise et à son besoin.

Elles peuvent être déclinées sous forme d'ateliers d'une à trois heures. 

Quelque soit sa durée, l'atelier est avant tout un atelier pratique qui présente des techniques simples de régulation du stress à utiliser au quotidien. Sur un format plus long, l'atelier aborde également les réponses du corps face au stress, l'impact sur nos capacités cognitives et sur notre potentiel d'adaptabilité. 

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